Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1568 kcal
|
Fett: 45,77g | Prot: 106,99g | Kolh.: 182,85g.
Frukost: Ost och Skinksmörgås, ICA Lätt Kvarg. Lunch: Made To Go Classic Grillad Kyckling. Middag: Ostsmörgås. Snacks/Annat: Red Bull Energidryck. mer...
|
|
2172 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|