|
Офигеть просто, вот это фруктики-сущее зло. Каллораж на отпуск снижала, ела только фрукты рыбу и морепродукты. И Вот! Чувствовала что отекла- но на столько! Боюсь тут и жир присутствует с водичкой.
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1748 kcal
|
Fett: 155,46g | Prot: 80,43g | Kolh.: 4,77g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Хохланд Творожный Сыр. Middag: Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Зеленый Листовой Салат, Global Village Маслины с Косточкой, Останкино Колбаса Московская, Баранина, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Jarrow Formulas Масло МСТ. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|