Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 36,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
904 kcal
|
Fett: 36,06g | Prot: 39,81g | Kolh.: 113,07g.
Frukost: Vitkål, Äpple. Lunch: Vitt Ris, ICA Kotlett med Ben. Snacks/Annat: ICA Semla, Smakis Apelsin. mer...
|
|
1673 kcal
|
Träning:
Gå - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|