Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1727 kcal
|
Fett: 135,24g | Prot: 103,07g | Kolh.: 17,92g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Язык Свиной, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Специалист Мука из Семян Кунжута, Яйцо, Кофе. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Рубец, Телятина, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Баранина. Snacks/Annat: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Jarrow Formulas Масло МСТ. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena_burya23 's vikthistorik
|