Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1428 kcal
|
Fett: 75,42g | Prot: 84,61g | Kolh.: 95,29g.
Frukost: Banan, Kokt Ägg, Kaffe. Lunch: Arla Keso Mini, Frittata. Middag: Arla Prästost 31%, Smör, Wasa Husman, ICA Kikärtor, Blomkålssoppa. Snacks/Annat: Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marie7400 's vikthistorik
|