Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1402 kcal
|
Fett: 65,29g | Prot: 106,88g | Kolh.: 99,78g.
Frukost: Ikea Лосось с Соусом, Красные Яблоки. Lunch: Ikea Брынза со Свеклой, Азбука Вкуса Филе Дорадо. Middag: Ikea Брынза со Свеклой, Лосось на Пару, Брокколи Тушеные. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Velle Легкий Овсяный Коктейль Слива, Груша. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
potemonchik 's vikthistorik
|