Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2019
|
82,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
566 kcal
|
Fett: 17,35g | Prot: 51,05g | Kolh.: 50,72g.
Lunch: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Whey Protein Drink Vanille, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Weizenkleie, Chia-Samen, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Middag: Orangen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|