|
Sköter ändå kosten & träningen. Kan möjligen vara så att jag äter för lite för är konstant ”svullen”. Och mycket att göra på jobbet... sånt påverkar mig och det är jag medveten om. Så till nästa vecka, bättre fokus på bra lådor! #hejjamig
|
70 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
873 kcal
|
Fett: 10,20g | Prot: 79,92g | Kolh.: 109,90g.
Frukost: No. 1 Sport Nutrition Whey Chocolate Chunk, Fralla. Lunch: California Rullar. Middag: Barilla Risoni, Polarbröd Vetekaka, Kelda Mild Tomatsoppa, Kokt Äggvita, Polar Seafood Vannameiräkor, Vitkål. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|