Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2019
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
3483 kcal
|
Fett: 92,79g | Prot: 218,84g | Kolh.: 458,49g.
Frukost: Lidl Pain de Mie Complet, Oranges, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Myprotein Oméga 3, Lidl Bacon Fumé. Lunch: Kiwi, Pomme, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Lidl Bavette d'aloyau, Myprotein Oméga 3. Middag: Oranges, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Huile d'Olive, Saint Azay Viande des Grisons, Super U Fromage Blanc 0%, Myprotein Oméga 3, Soupe, Oranges. Snacks/Annat: Myprotein Beurre de Cacahuètes, Pomme, Quaker Flocons d'avoine, Nutrimuscle Protimuscle 5. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnaud91280 's vikthistorik
|