|
BMI 27,2
Körperfettanteil 21,5
Muskel 37,2
Rm kal 1882
Visceral 10
|
91 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2019:
|
640 kcal
|
Fett: 33,63g | Prot: 54,16g | Kolh.: 25,73g.
Frukost: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Hähnchenbrust, Rührei. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|