Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
2478 kcal
|
Fett: 119,14g | Prot: 131,24g | Kolh.: 187,32g.
Frukost: Пряники, Молоко Топленое 4%, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Коньяк, Творог 9%, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Натуральный Сыр, Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Щука Жареная, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Middag: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Ого Отруби Пшеничные, Чай, Щука Жареная, Коньяк. Snacks/Annat: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Кофе, Кофе, Банан, Апельсин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|