|
Wihoo! 👊👊
Klarat av delmål 3, och därmed gått ner alla 23 graviditetskilona på knappt sex månader vilket var mitt primära mål!
Nöjd och glad 😊
Nu är det "bara" 5 kg kvar till min målvikt! 😀
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1549 kcal
|
Fett: 74,67g | Prot: 73,24g | Kolh.: 149,81g.
Frukost: Scan Bredbar Leverpastej, ICA Russin, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Skogaholm Varsågod!. Lunch: Broccolisoppa, Kokt Ägg. Middag: Arla köket Lätt Crème Fraiche Tomat & Basilika, Ketchup, Pågen Pågenlimpan, Pärsons Rökt Skinka, Arla Svenskt Smör, ICA Riven Taco Ost. Snacks/Annat: Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Mandlar, Garant Russin, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan, Arla Mjölk 3%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|