Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1521 kcal
|
Fett: 64,10g | Prot: 39,65g | Kolh.: 202,14g.
Frukost: Loka Loka Crush Hallon, Healthyco Proteinella, Banan, Linfrön, Alpro Mandelmjölk, Semper Glutenfria Havregryn. Lunch: Söt Kanelbulle med Glasyr, Garant Röd Currypasta, Santa Maria Kokosmjölk, Gullök, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Favorit Kikärtor , Ris Nudlar (Kokta). Middag: Banan, Röd Thaicurry. Snacks/Annat: Blåbärsmuffins, Delicato Chokladboll. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristinaz96 's vikthistorik
|