Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
81,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
899 kcal
|
Fett: 20,81g | Prot: 102,40g | Kolh.: 89,94g.
Frukost: Zitronensaft, Orangen, Grapefruit (Pink und Rot). Lunch: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Aldi Whey Protein Drink Vanille, Chia-Samen, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. Middag: Pescado Azul Filete De Trucha, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|