Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
81,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
666 kcal
|
Fett: 19,54g | Prot: 57,92g | Kolh.: 61,76g.
Frukost: Wasa Rågrut, Lindahls Kvarg Laktosfri. Middag: Omega Laxfilé, Vitt Ris, Fetaost. Snacks/Annat: Pärsons Rökt Kalkon, Östras Bröd Hembakat. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|