Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
1953 kcal
|
Fett: 98,09g | Prot: 61,45g | Kolh.: 198,60g.
Frukost: Atria Lördagskorv, Bregott Bregott Normal Saltat, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Arla Filmjölk, Pågen Hönö Skärgårdskaka. Lunch: ICA Gul Curry Kyckling och Ris. Middag: Kokt Ägg, Yoggi Original Jordgubb & Smultron, Tangerine. Snacks/Annat: Oreo Oreo, Olw Dill & Gräslök Chips, Risenta Chiafrön, Linfrön, Delicato Chokladboll, Risenta Chiafrön, Linfrön. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|