Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2019
|
103 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2019:
|
2244 kcal
|
Fett: 62,51g | Prot: 68,28g | Kolh.: 140,03g.
Frukost: Nyåkers Pepparkakor, Kaffe med Mjölk. Lunch: Kaffe med Mjölk, Smör, Gouda eller Edamer Ost, Fralla. Middag: Spendrups Bright Brew, Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Snacks/Annat: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Spendrups Bright Brew. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveizaren 's vikthistorik
|