Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
2576 kcal
|
Fett: 130,72g | Prot: 113,72g | Kolh.: 234,43g.
Frukost: Причуда Печенье, Ванильный Сироп для Кофе, Льняное Масло, Молоко 2,5%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Чай, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Джемы и Варенья, Избенка Сырники Творожные 5%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Смешанные Овощи (Замороженные), Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Творог 9%. Middag: Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Чай. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Банан, Апельсин. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|