|
Total slarv-vecka 😇 men alla mått ner med någon cm, bättre än inget 😇
|
73 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
206 kcal
|
Fett: 1,70g | Prot: 20,26g | Kolh.: 25,20g.
Frukost: Naturdiet Wildberry, Arla Minimjölk, Druvan Äppelcidervinäger, Lipton Tea, Snabbkaffe (gjort på Pulver). mer...
|
|
2202 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 45 minuter, Snöskottning - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|