Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2012
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2012:
|
1383 kcal
|
Fett: 66,92g | Prot: 71,49g | Kolh.: 135,62g.
Frukost: thomas whole grain english muffin, american cheese, Boiled Egg, Beef, Coffee with Skim Milk. Lunch: miscellaneous nibbles, brownie, cider. Middag: 1% milk in coffee, mayo, dunkin donut bagel ham cheese. Snacks/Annat: dove chocolate. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Great work on this loss! You can do it!
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abbadabba 's vikthistorik
|