Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
2364 kcal
|
Fett: 148,25g | Prot: 107,77g | Kolh.: 141,51g.
Frukost: Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Хлопья Пшеничные, Льняное Масло, Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Избенка Сырники Творожные 5%, Мираторг Котлета Говяжья, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Натуральный Сыр. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Annat: Prime Star Печенье Шоколадное с Кокосом, Кофе Эспрессо, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе с Молоком, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|