Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
110 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1641 kcal
|
Fett: 120,04g | Prot: 114,14g | Kolh.: 19,15g.
Frukost: Kaffe, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås. Lunch: Broccoli (Hackad, Fryst), ICA Blandfärs 50/50, ICA Basic Skivade Champinjoner, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås. Middag: ICA Nötfärs 20%, Heinz Tomato Ketchup, Äggröra. Snacks/Annat: Kaffe, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås. mer...
|
|
231 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snickare_molle1 's vikthistorik
|