Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
71,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1880 kcal
|
Fett: 67,71g | Prot: 84,28g | Kolh.: 243,82g.
Frukost: نقانق الدجاج, جبن كريم, القهوة, البيض المقلي, نخالة خبز القمح. Lunch: الموز, Eldorado Jordgubbar Frysta, Arla Lättmjölk. Middag: جامبالايا مع اللحم و الأرز, شوربة العدس. Snacks/Annat: الشاي الأخضر, معمول, ICA Micro Pop Smörsmak, الكرمنتينا ( الكلمنتين ), البرتقال, التفاح الأحمر, الطماطم, الفلفل الأخضر, الخيار (مع القشرة), Royal Greenland Stora Fiskfiléer. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariam1996S 's vikthistorik
|