Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1003 kcal
|
Fett: 24,95g | Prot: 127,16g | Kolh.: 67,55g.
Frukost: Витамин Клубника Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Haas Ванилин, Parmalat Молоко 0,5%, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Витамин Соте с Прованскими Травами, Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки. Middag: Личи, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Кормилица Фасоль Красная, Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики, Белая Дача Танго Микс. Snacks/Annat: Mutant Сывороточный Протеин. mer...
|
|
1110 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 10 minuter, Сон - 7 timmar, Apple Health - 15 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
potemonchik 's vikthistorik
|