Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2019
|
110,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2019:
|
1676 kcal
|
Fett: 135,60g | Prot: 86,69g | Kolh.: 22,34g.
Frukost: Findus Majonäs, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås. Lunch: Köttgryta. Middag: Arla Vispgrädde, Krossade Tomater (på Burk), Gullök, ICA Basic Skivade Champinjoner, ICA Nötfärs 20%. Snacks/Annat: Rydbergs Räksallad, Rostbiff. mer...
|
|
231 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ett litet bakslag , men jag åt nog för lite fett igår 🤪
12 feb 19 av medlem: snickare_molle1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snickare_molle1 's vikthistorik
|