Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
2614 kcal
|
Fett: 136,35g | Prot: 106,83g | Kolh.: 227,98g.
Frukost: Di&Di Шоколадное Печенье, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Ванильный Сироп для Кофе, Молоко 2,5%, Масло из Виноградных Косточек, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Варенье из Смородины, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Творог 9%, Магнит Банан, Натуральный Сыр, Чай, Белый Хлеб. Middag: Ого Отруби Пшеничные, Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Ого Отруби Пшеничные, Чай. Snacks/Annat: Замороженная Вишня, Чай, Кофе Эспрессо, Салат Айсберг, Белый Хлеб, Натуральный Сыр, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе с Молоком, Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|