Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1187 kcal
|
Fett: 49,15g | Prot: 119,75g | Kolh.: 66,21g.
Frukost: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Гарнец Овсяная Мука , Яичный Белок. Lunch: Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Middag: Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Galbani Моцарелла, Помидоры, Vитамин Рататуй, Polar Камбала Филе Порционное. Snacks/Annat: Mutant Сывороточный Протеин. mer...
|
|
582 kcal
|
Träning:
Сон - 7 timmar och 28 minuter, Apple Health - 16 timmar och 32 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
potemonchik 's vikthistorik
|