|
Platån verkar inte ge sig
|
103 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
2418 kcal
|
Fett: 103,07g | Prot: 76,70g | Kolh.: 288,49g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Råg Levain, Kaffe med Mjölk. Lunch: Stekt Ägg, Pågen Pågenlimpan. Middag: Pepsi Pepsi, ICA Pommes Frites, Kavli Hamburgerdressing, Garant Brioche Hamburgerbröd, City Gross Hamburgare, Jack Daniels Barbecue Sauce Full Flavor Smokey, Texas Longhorn Steak Sauce, lök. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Pågen Pågenlimpan, Coop Ljus Blockchoklad. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Din fråga om pommes blir bra i airfryern, jag tar hundra gram Icas stripes och sprutar 0,1 tsk rapsolja över dem o kör dem sen ca 11 min i 200 grader, skakar om dem efter halva tiden. Enligt mig är de godare än oljefriterade pommes 😀
15 feb 19 av medlem: nettan6464
|
Läs om fasta kan vara nått för dig? Ge inte upp!
07 mar 19 av medlem: Fredriks diet
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveizaren 's vikthistorik
|