Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
2526 kcal
|
Fett: 124,29g | Prot: 115,60g | Kolh.: 237,56g.
Frukost: Избенка Сырники Творожные 5%, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Льняное Масло, Молоко 2,5%, Хлопья Пшеничные, Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Варенье из Смородины, Творог 9%, Чай, Горчица, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной, Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Салат Айсберг, Натуральный Сыр, Белый Хлеб, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Middag: Чай, Творог 9%, Мёд, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Ого Отруби Пшеничные, Чай, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Prime Star Печенье Шоколадное с Кокосом, Кофе Эспрессо, Кофе с Молоком, Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|