Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
930 kcal
|
Fett: 33,23g | Prot: 97,90g | Kolh.: 57,47g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Parmalat Молоко 0,5%, Galbani Моцарелла, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик. Middag: Пава Пава Окорочок в Маринаде «Прованские Травы», Vитамин Канадская Смесь, Мистраль Киноа . Snacks/Annat: Mutant Сывороточный Протеин. mer...
|
|
1264 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 10 minuter, Yoga - 1 timme, Сон - 8 timmar och 28 minuter, Apple Health - 13 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
potemonchik 's vikthistorik
|