Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
2778 kcal
|
Fett: 158,02g | Prot: 139,18g | Kolh.: 191,08g.
Frukost: Элитный 75% Какао, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Масло из Виноградных Косточек, Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Чай, Варенье из Смородины, Натуральный Сыр, Батон Нарезной, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Middag: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Чернослив Сушеный, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Яблоко Зеленое, Чай. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе с Молоком, Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|