Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1384 kcal
|
Fett: 99,15g | Prot: 64,65g | Kolh.: 53,28g.
Frukost: Söta Röda Paprikor, Kokt Ägg, Philadelphia Original, Vispgrädde. Lunch: Livsmedelsverket Banan. Middag: Vinäger, Olivolja, Cos eller Romansallad, Kavli Majonäs Äkta, Coop Vitkål, Tomater, Gurka, Fläsk. Snacks/Annat: Camembert Ost. mer...
|
|
1865 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|