Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
2735 kcal
|
Fett: 146,69g | Prot: 107,53g | Kolh.: 240,19g.
Frukost: Правильное Решение Пряники, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Льняное Масло, Молоко 2,5%, Хлопья Пшеничные, Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мёд, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Ого Отруби Пшеничные, Чай. Middag: Перекресток Пирожок с Картофелем и Грибами, Ого Отруби Пшеничные, Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Простоквашино Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%, Чай. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Белый Хлеб, Варенье из Смородины, Варенье из Смородины, Чай, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Магнит Апельсин, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе с Молоком, Кофе Эспрессо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|