Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1312 kcal
|
Fett: 66,24g | Prot: 66,35g | Kolh.: 104,48g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Önos Smörgåsgurka, Falu Råg Rut, Kokt Ägg, Va´gott Proteinbröd. Lunch: ICA Nötfärs 12%, ICA Kikärtor. Middag: Pommes Frites, Kyckling (Panerad och Stekt). mer...
|
|
303 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|