Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1395 kcal
|
Fett: 48,91g | Prot: 80,58g | Kolh.: 155,71g.
Frukost: Jordnötssmör, Banan, Kaffe med Mjölk, Gurka (med Skal), Oatly Påmackan, Va'gott Proteintoast. Lunch: Somersby Somersby Cider, Planti Soygurt Naturell, Vegme Pulled, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kokt Broccoli (Färsk), Gröna Ärtor. Middag: Gouda eller Edamer Ost, Vitt Bröd, Körsbärstomater, Gröna Ärtor. Snacks/Annat: Kakaopulver (Osötat), Sojamjöl, Sojamjölk Osötad, Banan, Jordnötssmör. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.af.hasselbo 's vikthistorik
|