Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
1424 kcal
|
Fett: 69,82g | Prot: 56,22g | Kolh.: 143,94g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Va'gott Proteintoast, Banan, Passionsfrukt, Jordnötssmör, Kaffe med Mjölk. Lunch: Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), Torkad Spaghetti. Middag: Smör, Scan Pannbiffar, Findus Ugnspotatis med Rotfrukter & Purjolök, ICA Basic Äppelmos. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk, ICA Selection Mörk Choklad 74%, Cloetta Polly Original. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.af.hasselbo 's vikthistorik
|