|
94 cm midja, förkylning bromsar träningen lite men ändå Steg i rätt riktning även om jag hellre sett att omfånget minskat istället för vikten.
|
80,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1995 kcal
|
Fett: 110,08g | Prot: 80,19g | Kolh.: 168,04g.
Frukost: Arla Västgöta Kloster, Lätta Lättmargarin, Falu Råg Rut, Biff, Biff. Middag: Felix Rårörda Lingon, Potatismos, Wallenbergare. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad. mer...
|
|
2167 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|