Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1629 kcal
|
Fett: 68,95g | Prot: 59,99g | Kolh.: 209,17g.
Frukost: Kokosdryck (Osockrad), Hackad Spenat Fryst, Fryst Mango, Rå Ingefära, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Avokado. Lunch: Nutrilett Strawberry Shake. Middag: Nutrilett Raspberry Shake med Kvarg . Snacks/Annat: Kokosdryck (Osockrad), Frysta Hallon, Banan, Marabou Toffee Hazel, Nutrilett Strawberry Shake. mer...
|
|
2507 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|