Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
2570 kcal
|
Fett: 152,86g | Prot: 109,44g | Kolh.: 178,29g.
Frukost: Пряники, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Масло из Виноградных Косточек, Царь Хлопья 5 Злаков, Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Творог 9%, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Жареная или Запеченная Курица, Рис с Овощами. Middag: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Белый Хлеб, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Банан, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Апельсин. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|