Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
1769 kcal
|
Fett: 44,74g | Prot: 39,51g | Kolh.: 295,30g.
Frukost: Herta Putenbrust mit Honig, Cottage Cheese , REWE Kartoffelbrot. Lunch: Kinder Riegel (21g), Rapeseed Oil, Carrots, Potato, Penne. Middag: Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix, Dry Rice Noodles . Snacks/Annat: Honey , Orange Juice, Balisto Muesli-Mix, REWE Grobkorn Brot, Rapeseed Oil, Roasted Salted Cashew Nuts, Cream Cheese , REWE Kartoffelbrot. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 36 minuter, Vila - 7 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|