Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 119,58g | Prot: 87,14g | Kolh.: 189,48g.
Frukost: Ягодный Пирог, Ванильный Сироп для Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Масло из Виноградных Косточек, Молоко 2,5%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог (Обезжиренный), Свекла Вареная, Ашан Буженина Запеченая, Салат Айсберг, Бахетле Лагман с Бараниной, Белый Хлеб. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Чай, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|