Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
91,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2143 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 185,12g | Kolh.: 239,63g.
Frukost: Äpple, Nestle Fitness Original, Nestle Fitness Original, Arla Laktosfri Lättmjölk, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: Barilla Fusilli, ICA Ekologisk Råkostsallad, ICA Örtkryddad Kyckling, Apetina Fetaost Classic. Middag: Kycklingfilé, ICA Basmatiris, ICA Matolja. Snacks/Annat: Gyllenhammars Havregryn, Arla Laktosfri Lättmjölk. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|