Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
65,1 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 29,13g | Prot: 45,51g | Kolh.: 270,75g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Basilikum, Zitrone, Barilla Spaghetti N.5, Valfrutta Chopped Tomatoes With Basil, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Knoblauch, Schwarze Oliven, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Kapern. Middag: Dulano Truthahnbrust, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, REWE Birne Abate Fetel, Banane, Himbeeren, Heidelbeeren, Kohlrabi, Rote Paprika. Snacks/Annat: Äpfel. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
04 mar 19 av medlem: Schmungki
|
Klasse, hab einen schönen Wochenstart 👍😘
04 mar 19 av medlem: MoFu27
|
... und das direkt nach dem Wochenende. Super! 😀
04 mar 19 av medlem: Sophie v. Hasm
|
Guten Morgen ihr Lieben! 🤗😁 ja, aber dieses Wochenende ist es eigentlich ein Plus/minus null, und das auch nur wegen der vielen Bewegung 😅 Am Samstag hatte ich ein Plus auf der Waage 🤷♀️ Aber egal, ich bin jetzt langsam wieder angekommen, dann geht es auch bald wieder gut weiter 🤗 habt einen schönen Start in die neue Woche und lasst euch nicht wegpusten 😉🌬💨
04 mar 19 av medlem: esche85
|
👍👍.Helau,schönen Rosenmontag.🤡🎉
04 mar 19 av medlem: schnorra
|
04 mar 19 av medlem: Brigitte 00
|
04 mar 19 av medlem: Levka...
|
Huhu
Ich würde auch gerne in die Whatsappgruppe, solln wir bei Garmin eine Challenge starten zum Nummern anonym tauschen?
04 mar 19 av medlem: Sonja234567
|
Huhu Sonja, können wir gern machen, darf ich dazu aber noch eben fragen welche der WhatsApp Gruppen? Niedersachsen oder Motivation? Oder möchtest du auch im mai mit wandern? Lg
04 mar 19 av medlem: esche85
|
Wow 3 Gruppen, die Motivationsgruppe
Wäre was für mich
04 mar 19 av medlem: Sonja234567
|
Hallo Esche, hast meine Nummer inder Challenge gesehen?
War gestern noch beim Boogie Training 💃🏻🚶🏻 deshalb sinds soviele Schritte geworden
05 mar 19 av medlem: Sonja234567
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|