Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
91,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 57,34g | Prot: 200,15g | Kolh.: 170,16g.
Frukost: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: Apetina Fetaost Classic, ICA Örtkryddad Kyckling, ICA Ekologisk Råkostsallad. Middag: ICA Matolja, ICA Basmatiris, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Barbells Caramel-Cashew, Body Science Whey 100%, Arla Laktosfri Lättmjölk, Gyllenhammars Havregryn, ICA Maxi Semla. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|