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Guten Morgen ihr Lieben!🤗
🤔 das kann ich mir heute so garnicht erklären, ich war im etb (vorgestern auch) ich habe nicht genascht, ich habe viel getrunken, ok, gestern hatte ich keinen Sport, weil ich solchen muskelkater von vorgestern hatte und heute ja wieder vertikaltuch habe, was Mega anstrengend ist,... vielleicht liegt es an dem vielen Salz gestern🤔egal, es geht heute weiter und irgendwann ist das dann auch wieder weg🤷♀️ ich wünsche euch einen schönen Dienstag! 🤗
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65,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1486 kcal
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Fett: 45,26g | Prot: 71,85g | Kolh.: 210,22g.
Frukost: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Zucker, Gurke (mit Schale), Heidelbeeren, Dulano Truthahnbrust, Meine Käserei Gouda Extra Alt Light, K-Classic Rohschinken Light, Wasa Roggen Dünn, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Ananas. Lunch: Kartoffeln, Rapsöl, Brokkoli, Albona Paniermehl, Diamant Dinkelmehl Type 630, Ei. Middag: K-Classic Rohschinken Light, Wasa Roggen Dünn, Meine Käserei Gouda Extra Alt Light, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Berida Edle Matjesfilets, Kirschtomaten, Gewürzgurken, Rote Zwiebeln, Äpfel. Snacks/Annat: Äpfel, Ananas, Heidelbeeren. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Das ist doch nur ein Klacks 🙋🏻♀️😘 hab nen schönen Tag
05 mar 19 av medlem: Büffetsau
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Nicht den Kopf in den Sand stecken, geht bstimmt bald wieder in die andere Richtung!😊
05 mar 19 av medlem: Pinguin1512
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Moin Enrike. Ach das haben wir doch alle diese Schwankungen. Deshalb wieg ich mich nicht mehr jeden Tag. Mich hat das meschugge gemacht.
Ich wünsch Dirceinen schönen Tag.😙🌞☕🙋
05 mar 19 av medlem: proudmary2010
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Mary bei mir hängt leider die Motivation am täglichen wiegen🙈 hab es eine ganze Zeit ohne versucht und hab dadurch immer einige Tage die Kontrolle verloren😇 aber mich macht es nicht verrückt, ich kann es mir sonst ja auch immer erklären, nur heute halt mal nicht, aber ist auch ok, solange es jetzt nicht eine Woche so weiter geht🤷♀️😁
05 mar 19 av medlem: esche85
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Da muß, wie beim Abnehmen, eh jeder seinen eigenen Weg finden.😙
05 mar 19 av medlem: proudmary2010
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