Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 43,07g | Prot: 168,90g | Kolh.: 85,92g.
Frukost: Äggvita, Lindahls Kvarg. Lunch: Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Färskpotatis. Middag: ICA Blandfärs 50/50, Risenta Bönpasta. mer...
|
|
2440 kcal
|
Träning:
Tapout - 1 timme och 24 minuter, Vila - 14 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|