Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 43,06g | Prot: 151,44g | Kolh.: 71,56g.
Frukost: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Помидоры Черри, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный, Морковь, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Лук, Куриная Грудка. Middag: Свитлогорье Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Кальмар Отварной, Яичный Белок. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, KFD Nutrition Premium X-Whey, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. mer...
|
|
495 kcal
|
Träning:
Сон - 12 timmar och 47 minuter, Apple Health - 11 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
potemonchik 's vikthistorik
|