Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 52,99g | Prot: 78,09g | Kolh.: 83,44g.
Frukost: Olivolja, Arla Hushållsost 26%, Falu Råg Rut, Stekt Ägg, ICA Skivade Champinjoner. Lunch: Kycklingfilé, Olivolja, Ägg, Blomkål. Middag: Falu Råg Rut, Räkor, Mama Nudlar. Snacks/Annat: Banan, Falu Råg Rut. mer...
|
|
516 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 51 minuter, Apple Health - 23 timmar och 9 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|