Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 102,46g | Prot: 102,95g | Kolh.: 190,34g.
Frukost: Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Льняное Масло, Молоко 2,5%, Хлопья Пшеничные, Яйцо (Целое), Сыр Рикотта, Банан. Lunch: Чай, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта, Варенье из Смородины, Творог 5%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Изюм (без Косточек), Каждый День Курага , Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Горчица, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Middag: Мёд, Коркунов Конфета, Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Чай. Snacks/Annat: Кофе Эспрессо, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе с Молоком, Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|