Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
91,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2365 kcal
|
Fett: 63,07g | Prot: 177,50g | Kolh.: 260,10g.
Frukost: Äpple, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: Zeta Pesto, ICA Örtkryddad Kyckling, Frebaco Matvete, ICA Ekologisk Råkostsallad, Apetina Fetaost Classic, Körsbärstomater. Middag: ICA Matolja, ICA Basmatiris, Kycklingfilé, ICA Morötter. Snacks/Annat: Barbells Caramel-Cashew, Body Science Whey 100%, McDonald's McFlurry MiniSmarties. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|